N'hésitez pas à commenter ou à partager la recette :

Par mail Facebook Pinterest Twitter
Aller à la recette Noter la recette Téléchargement
5 sur 1 note

Coulis de Mangue au Companion – Base ultra gourmande pour desserts, glaces et yaourts glacés

purée ou coulis de mangue au Companion

La mangue fait partie des fruits capables de transformer une recette toute simple en une véritable invitation au voyage.

Avec sa chair parfumée, sucrée et légèrement acidulée, elle permet de réaliser une purée ou un coulis maison aussi savoureux que polyvalent.

Cette recette réalisée au Companion est idéale pour préparer des desserts fruités, napper des pâtisseries, agrémenter un yaourt, réaliser des milkshakes, ou encore préparer un délicieux yaourt glacé à la mangue dans la Freezi.

purée de mangue

Facile et rapide à préparer, cette purée de mangue maison ne nécessite que très peu d’ingrédients et permet d’obtenir un résultat bien plus parfumé et naturel que les versions industrielles, le tout sans additif ni conservateur et avec le juste dosage du sucre. 

Avec seulement une mangue bien mûre et un peu de sucre, vous obtenez une préparation onctueuse, intensément fruitée et surtout parfaitement adaptable selon vos envies.

La mangue : un fruit exotique aux multiples facettes

Origine et terroir de la mangue

La mangue est le fruit du manguier, un arbre tropical originaire d’Inde et d’Asie du Sud.

Aujourd’hui, elle est cultivée dans de nombreuses régions chaudes du monde :

  • Inde
  • Thaïlande
  • Brésil
  • Pérou
  • Côte d’Ivoire
  • Espagne (Andalousie)
  • Réunion
  • Antilles
La mangue, un fruit exotique

Variétés de mangues et leurs particularités

Chaque terroir apporte des nuances aromatiques différentes. Certaines mangues sont très sucrées, d’autres plus acidulées ou légèrement résineuses.

Parmi les variétés les plus connues :

  • Kent : chair fondante, peu fibreuse, très parfumée
  • Keitt : grosse mangue juteuse et douce
  • Ataulfo : très crémeuse et sucrée
  • Tommy Atkins : plus ferme et légèrement fibreuse

Pour cette recette, privilégiez idéalement une variété peu fibreuse afin d’obtenir une texture parfaitement lisse.

La saison idéale pour acheter des mangues

Même si la mangue est disponible toute l’année dans les rayons, certaines périodes offrent une meilleure qualité gustative.

Les meilleures saisons varient selon les pays producteurs :

  • Hiver : mangues d’Amérique du Sud
  • Printemps : mangues africaines
  • Été : mangues espagnoles
  • Automne : productions tropicales variées

Une mangue de saison sera :

  • plus parfumée
  • plus juteuse
  • moins fibreuse
  • naturellement plus sucrée

Comment choisir une bonne mangue ?

Une bonne mangue doit être :

  • légèrement souple sous les doigts
  • parfumée près du pédoncule
  • lourde pour sa taille
  • sans zones noires trop importantes


Attention : la couleur n’est pas toujours un bon indicateur de maturité. Certaines mangues restent vertes même mûres.

Pourquoi réaliser une purée ou un coulis de mangue maison ?

Faire son propre coulis de mangue présente de nombreux avantages :

  • Vous maîtrisez totalement la quantité de sucre
  • Vous profitez d’un goût de fruit beaucoup plus intense
  • Vous évitez les additifs, colorants et conservateurs
  • Vous pouvez adapter la texture selon l’utilisation
  • Vous valorisez les fruits très mûrs au lieu de les jeter

 

coulis réalisé à partir d'une purée de mangue fraiche
Fait Maison purée de mangue au Companion

Cette préparation peut être utilisée aussi bien chaude que froide et devient rapidement une base incontournable dans une cuisine maison.

Le Companion facilite énormément la réalisation grâce à sa cuisson douce et son mixage puissant avec l’Ultrablade.

La cuisson permet de développer les arômes de la mangue tout en stabilisant légèrement la préparation, ce qui améliore sa conservation et sa texture.

Quelle différence entre purée et coulis ?

Même si les deux termes sont souvent utilisés ensemble, il existe une petite différence technique.

La purée de mangue

La purée est généralement plus épaisse.

Elle contient davantage de chair de fruit et possède une texture plus dense.

Elle est parfaite pour :

  • les yaourts glacés
  • les glaces
  • les mousses
  • les entremets
  • les inserts pâtissiers
purée de mangue

Le coulis de mangue

Le coulis est plus fluide et plus lisse.

Il peut être passé au chinois ou même filtré afin d’éliminer les fibres éventuelles.

Il est idéal pour :

  • napper un dessert
  • décorer une assiette
  • accompagner une panna cotta
  • aromatiser un fromage blanc
  • réaliser un glaçage miroir
coulis réalisé à partir d'une purée de mangue fraiche

Dans cette recette, vous pouvez facilement obtenir l’un ou l’autre selon le mixage et le filtrage final.

Le Companion : un allié idéal pour réaliser les coulis

Le Companion permet ici :

  • de cuire doucement la mangue
  • de mixer très finement
  • d’obtenir une texture homogène
  • d’éviter les projections chaudes


L’Ultrablade est particulièrement efficace pour broyer les fibres du fruit et obtenir une préparation lisse.

Fait Maison purée de mangue au Companion

Peut-on réaliser la recette sans Companion ?

Oui, bien sûr, il existe de nombreuses autres alternatives pour obtenir un résultat tout aussi lisse.

Alternatives possibles :

  • Blender puissant
  • Mixeur plongeant
  • Robot multifonction
  • Thermomix
  • Casserole + mixeur

Si vous utilisez une casserole, veillez à cuire doucement afin de ne pas caraméliser le sucre trop rapidement.

Mangue fraîche VS surgelée ?

La mangue fraîche reste idéale pour le goût et le parfum.

Cependant, la mangue surgelée peut être une excellente alternative :

  • déjà préparée
  • souvent récoltée à maturité
  • pratique hors saison

Dans ce cas, laissez-la décongeler avant utilisation.

Peut-on réduire le sucre ?

Oui, c’est tout à fait possible.

La recette d’origine utilise environ 30 g de sucre pour 500 g de chair de mangue.

Selon la maturité du fruit, vous pouvez :

  • diminuer le sucre
  • utiliser du miel
  • remplacer par du sirop d’agave
  • utiliser un édulcorant adapté à la cuisson

Pour une utilisation en glace ou yaourt glacé dans la Freezi, il est toutefois important de conserver un minimum de sucre afin d’obtenir une texture souple et onctueuse.

Comment transformer une purée de mangue en coulis ?

ETAPE 1 - Mixer

Mixer consiste à réduire les aliments en une texture homogène grâce à des lames tournantes, le Companion et son Ultrablade sont de précieux alliés pour cette étape, ils permettent d’obtenir une préparation fine et homogène.

Dans cette recette, le mixage permet :

  • d’éliminer les morceaux
  • d’obtenir une texture veloutée
  • de répartir uniformément le sucre

ETAPE 2 - Filtrer

Filtrer consiste à passer la préparation dans un tamis ou un chinois afin de retirer :

  • les fibres
  • les petits morceaux
  • les éventuels filaments

Cette étape est particulièrement utile pour :

  • les glaçages miroir
  • les desserts très fins
  • les sauces décoratives

Conseils et astuces pour réussir parfaitement la recette

Comment couper la mangue correctement ?

Le noyau de mangue est grand et plat.

Pour récupérer un maximum de chair :

  1. Coupez les deux joues de chaque côté du noyau
  2. Quadrillez la chair au couteau
  3. Retournez la peau
  4. Récupérez les cubes

Attention aux fibres

Certaines variétés sont plus fibreuses que d’autres. Si votre mangue contient beaucoup de fibres :

  • mixez plus longtemps
  • filtrez la préparation

Adaptez la texture selon l’utilisation

purée de mangue

Texture épaisse (purée)

Parfaite pour :

  • yaourt glacé
  • crème dessert
  • verrines
coulis réalisé à partir d'une purée de mangue fraiche

Texture fluide (coulis)

Parfaite pour :

  • nappage
  • décoration
  • milkshake

Mangue, Objectif Zéro Déchet

Que faire avec le noyau de mangue ?

Le noyau est souvent difficile à nettoyer car il retient beaucoup de chair.

Une excellente astuce consiste à :

  1. Le faire tremper dans de l’eau
  2. Ajouter un peu de citron
  3. Laisser infuser au frais

Vous obtenez alors une eau parfumée et légèrement fruitée. 

Vous pouvez la servir avec un trait de grenadine pour plus de gourmandise et un joli visuel.

zéro déchet noyau de mangue
zéro déchet autour de la mangue
boisson zéro déchet noyau de mangue

Utiliser les restes de purée après filration

La purée restante peut servir à :

  • parfumer un yaourt
  • aromatiser un fromage blanc
  • réaliser un smoothie
  • garnir des pancakes
  • préparer des esquimaux maison

Conseils de conservation du coulis de mangue

Au réfrigérateur

La purée ou le coulis de mangue se conserve environ :

  • 3 à 5 jours au frais
  • dans un récipient hermétique

Au congélateur

La congélation fonctionne très bien.

Vous pouvez utiliser :

  • des pots de yaourt
  • des bacs à glaçons
  • des moules individuels

Cela permet de décongeler uniquement la quantité nécessaire.

Astuce pratique

Congelez la purée en petites portions :

  • idéal pour les smoothies
  • parfait pour les glaces
  • pratique pour les desserts minute

Pasteurisation 

20 minutes à 80°C puis conservation 12 à 18 mois.

Pourquoi cette recette va devenir un indispensable ?

Simple, rapide et incroyablement polyvalente, cette purée de mangue maison est une base incontournable pour de nombreuses recettes sucrées.

Elle permet :

  • de sublimer un dessert en quelques secondes
  • de réaliser facilement des glaces et yaourts glacés
  • d’utiliser des fruits bien mûrs
  • de cuisiner plus sainement
  • d’obtenir un goût authentique et intensément fruité

Et entre nous… une fois que l’on a goûté un vrai coulis de mangue maison, difficile de revenir aux versions industrielles !

Idées de recettes avec un coulis de mangue

Si vous aimez cette recette fruitée et exotique, vous pourriez également apprécier :

  • Yaourt glacé à la mangue avec la Freezi
  • Sorbet mangue passion maison
  • Milkshake tropical mangue coco
  • Smoothie mangue banane
  • Glace italienne mangue vanille
  • Panna cotta au coulis de mangue
  • Verrines exotiques coco mangue

Etapes Pas à Pas : Coulis de Mangue au Companion – Base ultra gourmande pour desserts, glaces et yaourts glacés

Trêve de blablas, il est temps de démarrer  et de découvrir la recette guidée pas à pas.

Embarquez dans l’univers de Cooking By Cath pour découvrir des astuces et conseils ainsi que les explications détaillées pour chaque étape, afin que vous puissiez réaliser cette délicieuse recette sans aucune difficulté.

5 sur 1 note

Purée ou Coulis de Mangue au Companion

Passions By Cath Coulis de Mangue au Companion – Base ultra gourmande pour desserts, glaces et yaourts glacés Cooking Auteur Avatar Cooking By Cath
Ce coulis de mangue peut être utilisé pour de multiples recettes : réaliser des entremets ou des mousses, réaliser des sorbets ou des glaces à la mangue, réaliser des milkshakes, réaliser un glaçage miroir (filtrer le coulis au préalable afin qu’il soit bien lisse), ou encore pour agrémenter fromage blanc ou yaourt …

Partager la recette :

Facebook Pinterest Twitter
Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
Durée totale20 minutes
Passions By Cath Coulis de Mangue au Companion – Base ultra gourmande pour desserts, glaces et yaourts glacés Icone Categorie Catégorie : Accompagnements - Apéritifs froids - Crèmes & mousses - Desserts
Passions By Cath Coulis de Mangue au Companion – Base ultra gourmande pour desserts, glaces et yaourts glacés Icone Type Cuisine Cuisine : Cooking By Cath - française
Régime : Sans sucre ajouté - Halal - Faible en Calories - Vegan - Végétarien
Passions By Cath Coulis de Mangue au Companion – Base ultra gourmande pour desserts, glaces et yaourts glacés Icone Nbre Personnes 1 Nombre : 350 ML (environ)

INGREDIENTS

  • 1 mangue (bien mûre – 500 g chair environ)
  • 30 g sucre (par 500 g chair de mangue)

PREPARATION 

Etape 1

  • Eplucher et couper la chair de la mangue* en morceaux

Etape 2

  • Positionner l’Ultrablade dans la cuve du robot.
  • Ajouter la chair de mangue et le sucre.
  • Fermer le couvercle et lancer le robot à 80°C, à la vitesse 3 pendant 10 minutes.
  • Au bout de 5 minutes, rassembler la préparation au centre de la cuve.

Etape 3

  • Mixer le coulis : lancer le robot à la vitesse 10 pendant 1 minute puis utiliser la vitesse Pulse pendant 30 secondes supplémentaires pour obtenir un coulis bien lisse

Etape 4

  • Selon votre utilisation, vous pouvez filtrer le coulis afin qu’il soit bien lisse

Etape 5

  • Verser le coulis encore chaud dans un récipient en verre et fermer celui-ci immédiatement.
  • Laisser refroidir avant de mettre au frigo.

NOTES

1 mangue donne environ 500 g de chair et 350 ml de coulis
* Astuce Zéro Déchet Noyau de Mangue
=> Il est toujours difficile d’ôter l’intégralité de la chair du noyau d’une mangue.
Pour éviter tout gaspillage, vous pouvez mettre tremper le noyau dans 500ml d’eau avec 4 morceaux de sucre et 1 c à soupe de jus de citron.
Couvrir le récipient et laisser reposer pendant 2 à 3 heures.
Votre eau va récupérer tout le parfum encore présent sur le noyau de votre mangue, offrant une eau délicatement parfumée que vous pouvez servir avec un trait de grenadine pour lui donner une jolie coloration.
Astuce Zéro Déchet Pulpe de Mangue :
Selon votre utilisation, filtrez la purée de mangue pour obtenir un coulis bien lisse.
Conservez la pulpe issue de cette filtration pour aromatiser yaourt ou fromage blanc
icone Companion Cooking & Conservation By Cath
=> Conservation au frigo, 4 à 5 jours dans une bouteille en verre.
=> Congélation possible puis conservation 6 mois à 1 an.
Utiliser des contenants adaptés aux doses dont vous aurez besoin :
• Doses individuelles dans des bacs à glaçons de gros format.
Une fois congelés, démouler les glaçons et les stocker dans un sac congélation, sans trop les serrer pour les détacher facilement.
• Pots de yaourt ou boites fermant hermétiquement
=> Pasteurisation : 20 minutes à 80°C puis conservation 12 à 18 mois.
Bien agiter avant l’emploi.

Nutrition

Calories : 0,68kcal | Glucides : 0,17g | Protéines : 0,005g | Lipides : 0,003g | Sodium : 0,01mg | Potassium : 1mg | Fibre : 0,01g | Sucre : 0,17g | Vitamine A : 6,4IU | Vitamine C : 0,22mg | Calcium : 0,07mg | Fer : 0,001mg
Signature de l'Auteur : Cooking By Cath

Espace Téléchargement

purée ou coulis de mangue au Companion

En téléchargeant la recette, je rejoins la Communauté Passions By Cath et je reçois toute l’actualité et les prochaines recettes directement dans ma boite mail. La désinscription est possible à tout moment en cliquant sur le lien présent en bas de chaque email.

https://passionsbycath.fr/wp-content/uploads/2026/05/Puree-ou-Coulis-de-Mangue-au-Companion-Passions-By-Cath.pdf

Icone Cooking By Cath
TELECHARGER LA RECETTE

Découvrir d'autres recettes

Icone Cooking By Cath
Passions By Cath Logo Coeur et Texte

💌 Téléchargez la Recette et Rejoignez une famille de passionnés

Renseignez votre adresse mail pour être informé de l'actualité de Passions By Cath
Vous pouvez vous désinscrire à tout moment via le lien présent au bas de chacun des emails.